1 giây từ cúp A thành cúp C
Tức thì nâng đẩy, tạo khe ngực rõ ràng – dáng ngực đầy đặn hơn
Trước khi nâng đẩy
Sau khi nâng đẩy
Ngực phẳng, không có cảm giác ba chiều, không nâng đỡ, khe ngực rất nông.
Ngực được nâng lên, ôm dáng rõ ràng, tức thì tăng kích thước, khe ngực sâu hơn.